EN LIGNE : Vinyasa YOGA du vendredi by NOUR

EN LIGNE : Vinyasa YOGA du vendredi by NOUR

INSCRIPTION TOUT EN BAS / REGISTRATION BELLOW

 

VERSION FRANÇAISE 

Afin de te proposer encore plus de cours de yoga pour faire le plein d'ondes positives, Kabubu s'associe avec l'association Nour pour te proposer de toutes nouvelles séances de yoga en ligne.

Au programme : cours de Vinyasa Yoga

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

Nous invitons les personnes réfugiées, demandeuses d'asile, exilées, françaises ou expatriées à nous rejoindre ! 

Cours gratuit et ouvert à toutes et tous, quel que soit votre niveau.
Une participation de 5€ est appréciée 
pour celles et ceux qui en ont les moyens. 

Où ?  En ligne. Une fois ton inscription validée, tu recevras un email de confirmation avec le lien zoom pour te connecter au cours. 
Quel jour ? Tous les vendredis
Quand ? De 18h35 à 19h45 (cours d'1h)

Infos pratiques : 

Pour suivre le cours, il te faut une bonne connexion internet. Allume ton ordinateur ou ton téléphone, mets toi dans une tenue de sport confortable, et prends une serviette. 

A propos de l'association NOUR : 

NOUR est une association qui propose des cours de yoga solidaire visant l'inclusion sociale des personnes en situation d'Exil par une pratique partagée et ouverte à toutes et tous. Personnes locales et réfugiées se retrouvent sur un pied d'égalité dans un espace chaleureux et bienveillant, petits prix pour les uns et gratuit pour les autres. Le but : pratiquer ensemble pour mieux vivre ensemble !  

On se voit vendredi en ligne ! 


 ENGLISH VERSION 

In order to offer you even more yoga classes to fill up with positive vibes, Kabubu partners with the association Nour to offer you brand new online yoga sessions with coach Jérôme !

Program: Vinyasa Yoga class

The session begins with a work of the breath (pranayama) then comes the sun salutations, the maintenance of the postures accompanied by the breathing, the muscular work and the deep stretches to end with the final relaxation. Between in-depth toning and total relaxation, body and mind unite, energy circulates.
We invite refugees, asylum seekers, exiles, French or expatriate women to join us! 

This course is free and open to all, whatever your level is.
A participation of 5€ is appreciated for those who can afford it. 

Where ? Online. Once registered you will receive an confirmation email with a zoom link to attend the class. 
When ? Every Friday
What time ? From 6.35 to 7.45 a.m (1-hour class) 

 Pratical information : 

To follow the course, you need a good internet connection. Don't forget a comfortable sport outfit and a towel. 

About NOUR : 

NOUR is an non-profit organization that offers solidarity yoga classes aimed at the social inclusion of people in exile through a shared practice open to all. Locals and refugees find themselves on an equal footing in a warm and benevolent space, low prices for some and free for others. The goal: practice together to live together better!  

See you on Friday online !